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湘西谢医师:孕妇遵守3个原则,胎儿就不会受很多苦

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发表于 2019-4-12 21:03:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
       现在女孩子讲究梳妆打扮,把大部分时间都用在装扮自己身上。平时很爱干净,也爱收拾房间和自己,眼里容不得半点脏东西,家务活也做得不亦乐乎。但是,很常见的,一旦怀.孕,因为各种原因,比如身体犯困、保护胎儿、一些准妈妈早期孕吐很厉害,或者伴随先兆性流产征兆,以至于做任何事情都提不起劲等,女孩子就变懒散了,老是想躺着玩手机,家里再脏也不想收拾,饭也懒得做了,每天大部分时间都躺在床上。宁愿多躺也不愿多走动一会,时间一久,人就越来越懒惰了。除此之外,怀.孕本身就是一件超级辛苦的事,除了孕早期妊娠反应之外,孕晚期一些孕妈会遭遇各种令人痛苦的症状,如尿频、耻骨疼、腰背痛、便秘、失眠、浮肿等,这对一些准妈妈来说,就算什么都不做还是觉得很累。这并不是矫情,家人尤其是丈夫要多多理解,千万不要给孕妈增加心理负担。不过太懒散也有坏处,比如以下这几种情况,必须改正,才能让宝宝在肚子里舒舒服服的。

       1、准妈妈不要整天拿着手机,要适当运动。家庭条件好点的,大部分家务活都被家人分担了,孕妇不玩手机简直百无聊赖,手机成了多数孕妈的“好朋友”,几乎形影不离,就连上厕所、走路都会带上。当然,适当玩手机是打发时间的好办法,也不用考虑辐射危害,不过一天到晚抱着手机,以至于根本就不想出门运动,这种做法就很不妥了。准妈妈对手机太依赖,就会越来越懒散,每天运动量会大大减少,长期坐着或躺着不利于身体血液循环,导致肥胖等健康问题,对胎儿发育有不利影响。

       2、准妈妈不要省着几个钱,再懒再省也要按时产检。很多准妈妈不愿意做产检的理由各种各样,比如费用问题、没人陪同、担心啊等,其实主要还是懒惰心理在作祟,只要对胎儿好,这些都不是理由,就算孕妈再懒惰,产前检查也不能省,这也是对孩子以及自己负责任。

       3、准妈妈不要懒床不吃早餐,要再睡早起适量运动。因为各种原因,很多准妈妈喜欢睡懒觉不愿起来做早餐吃,这种习惯非常不健康,不仅会让胎儿跟着自己挨饿,还可能诱发低血糖等问题,宝宝发育也会受伤害。每天早点起来,准备一份营养美味的早餐,对宝宝来说是最舒服的时刻。

      此文转自 湘西谢医师官网  http://www.nanhaimf.com/

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