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nfati:养生就是养心

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发表于 2019-7-20 12:46:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
nfati:养生就是养心
养生的方法,可谓多如牛毛。 nfati:其实,真正的养生是养“心”。 nfati常听到人们说的一句口头禅:“活得好累!”是啊,当今社会是生活节奏日益加快,竞争激烈的信息时代,人人的脚步像上了发条似的,不停地向前飞跑。人的心理承受能力是有一定限度的。 nfati如长期处于过度的精神紧张状态,日积月累,难免有朝一日心理防线不被压垮, nfati:常会使人陷入尴尬的困境之中,产生过度紧张、焦虑、烦躁、恼怒、抑郁等不良情绪,导致心理障碍,极易引发高血压、心脏病、消化性溃疡、糖尿病、神经症、妇科病、甚至癌症,影响健康和生命。 nfati

要想活得自由自在,却病延年,注重养“心”为第一要务。 nfati

一是静心。心有两种,一是真心,一是妄心。真心是水,妄心是波,波因风动,风止波息,而水不动。 nfati寂然无念,是无心心也。要心静就要时时观照自己, nfati:学会放下,去自我,除杂念,息妄想。做普通人,持平常心,恬淡度日, nfati:“不以物喜,不以己悲”,物我两忘、静如止水。 nfati这样,就会正确面对生活,面对人生,远离颠倒梦想,获大自在。 nfati

二是清心。面对万丈红尘的扰攘, nfati:人有时候难免会有妄想,有烦恼,有是非,有差别。 nfati如何去除妄念杂染的心呢?佛家主张“万念归一,清心涤虑。”所以我们要有菩提正觉,用正念去清心, nfati:用禅定来养心,用念佛来净心。 nfati做到心清如水,视荣辱升降为过眼烟云,可将外界一切干扰拒之门外,自得其乐,乐而心身康泰。 nfati

三是善心。善,是修心养性的根本。 nfati:佛经上说:“诸恶莫作,众善奉行,自净其意,是诸佛教。” nfati人来到这个世界上,不是为了享乐而是为了感恩。因此,要“去恶从善”,首先要净化自己的心灵。不起小小的恶念,不做损人利已的恶事;要有让众生离苦得乐的思想言行,要做一切维护众生利益,造福众生的善事。 nfati:从行善中体验什么是幸福,什么是真正的人生,不枉到人世间走一回。 nfati

四是忍心。憨山大师《醒世歌》:“红尘白浪两茫茫,忍辱柔和是妙方。到处随缘延岁月,终身安分度时光。” nfati百事忍为上,能忍亦豪杰。有了容忍的大度,心胸像虚空宇宙,就能容纳世界万有。 nfati:既可排除自己种种败坏的心境,又有良好的家庭和人际关系,人也就自然乐在其中。 nfati

五是用心。人生在世,如果自己不会用心, nfati:就会被心所用,成为心的俘虏, nfati:所谓心为形役。 nfati心常被财、色、名、食、睡和色、声、香、味、触、法等五欲六尘所左右,致使愚痴无明、贪爱染着。 nfati所以我们要懂得用心,时时返观自省,明白心物既俱虚幻而不可得,打破妄知妄见,狂心息处,身心消殒时,才能够明心见性。 nfati:这样,心身了无牵挂,活得潇洒过得自由。 nfati

有了这五心,何来“心”累的羁绊呢!
发表于 2019-7-20 14:32:35 | 显示全部楼层
HOHO~~~~~~  
发表于 2019-9-11 08:08:26 | 显示全部楼层
今天我才发现,原来回帖真的可以拿分的,以前真的太傻了…………
发表于 2019-10-16 01:32:08 | 显示全部楼层
买家必看的啊,呵呵
发表于 2019-10-18 12:31:31 | 显示全部楼层
应该加分  
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